Viva Italia

Informazione libera e indipendente

Quanto sport fare per essere felici? Bastano solo pochi minuti al giorno, ecco perché

L’attività fisica è una preziosa alleata in quanto consente il rilascio di endorfine e serotonina, noti anche come gli ormoni della felicità. È importante dunque ritagliarsi nel corso della giornata un po’ di tempo per dedicarsi allo sport. Ma quanti minuti sono necessari per il rilascio di queste sostanze così importanti per la nostra felicità?


I CONSIGLI

Dieta, fatichi a dimagrire? L’errore a colazione che non sai di fare

(Foto: Shutterstock Music: “Summer” from Bensound.com)
Leggi anche: >> CAMMINARE OGNI GIORNO FA DAVVERO BENE? QUESTO ‘EFFETTO COLLATERALE’ È POCO CONOSCIUTO

Ultimo aggiornamento: 10:30


© RIPRODUZIONE RISERVATA

Fonte: ilmessaggero.it

Doroteo Cremonesi

Doroteo Cremonesi

Affascinato dal progresso, dalla tecnologia e dall'energia, amante delle automobili

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *