Cammina, dedicati a uno sport o vai in palestra: ce lo sentiamo ripetere come un mantra da medici e scienziati. D’altro canto, è ampiamente dimostrato che l’attività fisica è una delle chiavi di volta non solo per conquistare (e mantenere) una silhouette tonica e scolpita, ma anche per mettersi il più possibile al riparo da malattie importanti, come obesità, diabete, problemi cardiaci.
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