Viva Italia

Informazione libera e indipendente

Come allenarsi in casa: 12 esercizi facili e 12 attrezzi indispensabili per tenersi in forma

training preparations a strong athlete getting ready to exercise by stretching his legs

FreshSplashGetty Images

Con la fine delle vacanze e dell’estate ci si guarda allo specchio e si avverte l’esigenza di trovare di nuovo la forma fisica ideale. Quest’anno, però, avete deciso di tagliare qualche spesa, tra cui quella per gli spostamenti e l’abbonamento al centro sportivo: l’obiettivo è allestire una palestra a casa con gli attrezzi giusti per le vostre esigenze, da “frequentare” quando meglio credete, anche alle due di notte. Ottimo: ma come allenarsi a casa cercando di ottenere buoni risultati? Vi suggeriamo 12 attrezzi ginnici da avere con cui fare esercizi capaci di stimolare tutto il corpo.

Attrezzi da palestra indispensabili

Entriamo subito nel vivo della questione e cerchiamo di scovare online dove acquistare i 12 attrezzi da palestra indispensabili per ritrovare la forma perduta o mantenere tonicità tutto l’anno, comodamente da casa. Le caratteristiche tecniche detteranno anche il tipo di esercizi che è possibile fare con tali strumenti.

Pubblicità – Continua a leggere di seguito

1

amazon.it

Sveltus Kettlebell fit viola 6 kg

2

amazon.it

Glymnis Palla Fitness Palla da Ginnastica

3

amazon.it

Marbo Sport LAT pulldown per Montaggio a Parete

4

amazon.it

Attrezzo elastico long esercizi braccia

5

amazon.it

LFJ Sistema di Pulegge LAT Machine Pulley

6

amazon.it

Toorx Stazione Multifunzione

7

amazon.it

LEJIEYIN Power Twister di Potenza Idraulica

8

amazon.it

homcom Macchina Squat

9

amazon.it

BOUDECH Panca Total Body Crunch

10

amazon.it

SportPlus Vogatore per Casa

11

amazon.it

Amazon Basics – Parallele per dip

12

amazon.it

Amazon Basics, Balance board oscillante in legno

Pubblicità – Continua a leggere di seguito

Fonte: esquire.com

Bellina Piazza

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *