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Benessere, ecco 5 audiolibri per motivarsi mentre si fa sport

Ascoltare un audiolibro mentre si fa sport può essere un modo interessante per impiegare quel tempo per allenare anche la mente. Scopriamo 5 audiolibri motivazionali, con storie, consigli pratici e spunti interessanti per aumentare la consapevolezza e gestire lo stress e l’ansia in modo efficace.

Motivazioni – Mindset Da Campioni

Grandi atleti dello sport raccontano le loro storie di successo, conquistato dopo un percorso costellato di difficoltà, sconfitte e giornate negative. Personaggi del calibro di Sofia Goggia, Gregorio Paltrinieri, Giorgio Chiellini, Sara Errani, Filippo Tortu, Dorothea Wierer, Tania Cagnotto e Andrea Zorzi, alle prese con gli insuccessi quotidiani ma sempre spinti da una grande voglia di migliorarsi e vincere ogni tipo di battaglia.

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Avventura Vincente

Questo audiolibro, a cura del medico e nutrizionista Claudio Frasson, raccoglie sette diverse storie motivazionali finalizzate ad aumentare la consapevolezza e la sensibilità delle persone, migliorando le abilità percettive e favorendo lo sviluppo dell’immaginazione. Storie di vita quotidiana che, con un linguaggio metaforico, aiutano a trovare nuove motivazioni e alleggerire lo stress e le tensioni.

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Self Help

In questo audiolibro a cura del coach motivazionale Claudio Belotti è possibile trovare esercizi e comportamenti pratici da utilizzare per imparare a essere motivati in ogni situazione. Dallo sport al lavoro, passando ai piccoli e grandi problemi della vita quotidiana, nell’audiolibro si possono ascoltare brevi ma decisi spunti per migliorarsi e gestire ansia e stress.

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PNL – Tecniche per vincere

L’audiolibro spiega le basi della PN, la programmazione neuro-linguistica, una metodologia per cambiare i pensieri e i comportamenti tramite un uso consapevole del linguaggio. Ascoltando le parole del coach e autore Robert James, l’obiettivo è quello di avere a disposizione una raccolta di strategie e tecniche pratiche da utilizzare ogni giorno per eliminare dalla propria mente i modelli negativi, sostituendoli con schemi e modelli positivi e raggiungere il pieno controllo della propria vita attraverso il controllo della mente.

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quotidiano.net

Doroteo Cremonesi

Affascinato dal progresso, dalla tecnologia e dall'energia, amante delle automobili

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